1. Chào mừng các bạn đến với Thẩm Mỹ Làm Đẹp - Nơi trao đổi, thảo luận các kinh nghiệm làm đẹp
    Dismiss Notice

Trị mụn Top 10 loại thực phẩm cực kì hiệu quả cho da mụn không thể bỏ qua

Thảo luận trong 'Làm đẹp tự nhiên' bắt đầu bởi admin, 23/8/17.

    1. Địa phương:

      empty
    2. Tình trạng:

      Như mới
    3. Giá:

      0 VNĐ
    4. Điện thoại di động:

      0907229779
    5. Địa chỉ:

    6. Thông tin:

      23/8/17, 0 Trả lời, 733 Xem
  1. admin

    admin Administrator

    Tham gia:
    24/10/15
    Bài viết:
    1
    Thích đã nhận:
    0
    Ngày nay, da mặt mụn trở thành vấn đề nhức nhối đối với bất kì ai trong chúng ta, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nếu không may sở hữu một làn da nhờn, hoặc dễ bị mụn, đó là một nỗi ám ảm không nói nên lời. Có nhiều nguyên nhân tạo điều kiện cho mụn phát triển, và nguyên nhân chính nằm ở chế độ ăn uống của bạn.

    Ăn uống có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, đem đến hiệu quả được thể hiện ở làn da bên ngoài. Sau đây là các loại thực phẩm cực kì cần thiết cho da, đặc biệt là đối với những ai bị da mụn mà bạn không thể bỏ qua.

    1. Thì là:
    Thì là nguyên liệu được dùng để làm gia vị và thuốc phổ biến.
    Đây là loại cây chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể như các chất khoáng Ca, Mg, Fe và các loại vitamin A, C, D, B12. Chứa chất kháng khuẩn, chống lão hóa cho da, đặc biệt cho da mụn.

    [​IMG]


    2. Cá hồi:

    Cá hồi là loại thức ăn phổ biến ở Nhật, được sử dụng chế biến các loại thức ăn nổi tiếng ở xứ sở mặt trời mọc như sushi, sashimi, bento,.. Chúng được nhiều người ưa thích sử dụng không chỉ vì ngon mà còn bởi đặc tính sinh học có lợi cho da mặt, trị mụn hiệu quả.
    Cá hồi chứa nhiều axit béo, omega 3 có tính chống viêm, nhờ đó làm giảm hiện tượng viêm sưng của mụn.

    [​IMG]

    3. Cải Bó Xôi:


    Cải bó xôi (còn được gọi là rau bina hay rau chân vịt) là một trong những loại thực phẩm màu xanh lá cây tốt nhất và cơ bản nhất giúp ngăn ngừa mụn. Đây là loại rau gần giống như mồng tơi ở Việt Nam nhưng vị ít nhớt hơn. Với những bạn gái bị mụn, ăn nhiều thực phẩm màu xanh lá cây tự nhiên như cải bó xôi rất tốt cho làn da vì chứa nhiều chất diệp lục có tác dụng làm sạch vi khuẩn và các độc tố từ đường tiêu hóa và lưu giữ trong máu.

    Các loại độc tố và vi khuẩn không thoát ra ngoài được sẽ tích trữ thành chất thải, dẫn đến gây mụn nghiêm trọng trên da mặt và cơ thể. Cải bó xôi còn chứa nhiều sắt, axit folic, chất xơ và đặc biệt là Vitamin A hoạt động như một tác nhân chống oxi hóa lại ăn rất ngon. Nó có vị ngọt nhẹ, mát và dễ dàng trộn làm salad, sinh tố, món khai vị, món soup chính và kết hợp các món ăn khác.


    [​IMG]

    4. Cà Rốt:

    Chứa nhiều Vitamin A dưới dạng beta-carotene, cà rốt là một “vũ khí lợi hại” để trị mụn. Ăn cà rốt ít nhất 1 lần trong tuần sẽ giúp giảm mụn nhanh chóng.

    Nếu bạn thèm ngọt, hãy dùng một chiếc bánh cà rốt với vị ngọt tự nhiên để giúp đỡ làn da của mình nhé

    5. Ca Cao:

    Ca cao là một tác nhân chống mụn trứng cá tuyệt vời mà có thể bạn chưa nghe nói đến. Khác với các loại bột ca ca được bán hầu hết trong siêu thị và các cửa tiệm tạp hóa chứa nhiều axit, các loại ca cao này dù chứa ít chất chống oxi hóa nhưng được xử lý loại bỏ hoạt tính axit, giàu kiềm, không đường và thân thiện với da. Hai loại tốt nhất bạn có thể tìm mua là ca cao Hà Lan hay giàu kiềm (alkalized).

    Những loại này chống lại mụn trứng cá vì nó giúp loại bỏ các axit thừa trong cơ thể dẫn đến gây mụn và tăng cường lượng máu trong da. Đồng thời, lượng ba-zơ kiềm giúp kháng lại viêm nhiễm. Điều này giúp da mặt bạn hồng hào, rạng rỡ dần. Bạn hãy mua ngay một hộp ca cao Hà Lan về và dùng thử nhé, vị rất ngon lại tác dụng trị mụn tốt đấy.



    6. Bơ:
    [​IMG]

    Loại quả giàu chất chống oxy hóa có lợi trong việc ngăn chặn lão hóa làn da và loại bỏ mụn.

    [​IMG]

    7.Tỏi:

    Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm ngứa, làm mờ vết thâm và sáng da. Mỗi ngày ăn từ 1-2 nhánh tỏi trong thời gian dài khoảng 2-3 tháng, giúp cơ thể thanh lọc máu, trẻ hóa làn da và trị mụn hiệu quả.

    [​IMG]

    8. Dưa Leo:

    Đây cũng là 1 trong các loại thực phẩm vàng cho người bị mụn bọc mủ. Dưa chuột cung cấp rất nhiều vitamin E giúp cải thiện da mụn, chống lão hóa và làm làn da tươi trẻ hơn.
    [​IMG]

    9. Trà Atiso:

    Atiso là một loại thảo dược có chứa rất nhiều các thành phần có khả năng kháng viêm, diệt khuẩn, thanh lọc và đào thải độc tố. Muốn các nốt mụn bọc mủ mau biến mất, nên uống trà atiso và ăn các món ăn từ hoa atiso, đảm bảo vừa ngon vừa tốt cho da mặt, tốt cho sức khỏe.

    [​IMG]


    10. Trà Rooibos:

    Đây là loại trà vừa mát lại vừa có tác dụng rất tốt cho làn da bị mụn. Trà Rooibos hay còn gọi là trà đỏ, có nguồn gốc từ cây Red Bush ở Nam Mỹ, giàu thành phần chất chống oxi hóa, hoạt chất sinh học tự nhiên và khoáng chất. Nó giúp ngăn ngừa và trị mụn, nếp nhăn, viêm nhiễm và các vấn đề khác của da như phát ban.

    Uống 2 ly trà Rooibos không đường mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn láng mịn và sáng láng. Để thêm phần hương vị, bạn có thể cho thêm chanh xắt lát, lá bạc hà và lá stevia khi pha trà với nước ấm. Tốt nhất bạn nên mua lá trà tươi về nấu lại hoặc không vẫn có thể mua trà dạng túi tại các cửa hiệu trà.


    [​IMG]

    Ngoài ra, đối với nhiều người mà da mặt của bạn đã phải chịu ảnh hưởng dài do mụn gây ra, muốn dành nhiều thời gian để hiểu biết thêm, tư vấn về mụn hoặc các phương pháp trị mụn vĩnh viễn, tiên tiến và hiệu quả, Spa Jenna Thanh có thể là lựa chọn hàng đầu của bạn.

    Nguồn:

    - tutintoasang.com.vn
    - vietnammm.com
    - bacsitrimun.com
     
    Last edited: 23/8/17

Chia sẻ trang này